再度コース一巡 ― 2016年03月25日 08:42
昨日久し振りでジョギングコース６キロを一巡した。作業服とキャラバンシューズという服装だったが、１００メートル均７３秒と時間がかかりすぎていたので、今朝も再度挑戦。しかし今朝は雪。
スタート地点も昨日とは一変して雪。昨日は市役所掲示板の紙が剥げて地面に落ちているのがわかったが、今日は雪と一体化して、どれが紙だかわからなくなっていた。
スタート ６：１４分
池のほとり通過６：２４分
１０００メートル地点 ６：２６分（所要時間１２分）
２０００メートル地点 ６：３７分（この1000㍍は１３分）
２２００メートルを過ぎるとアスファルト道路ではなくなり、歩きにくい。道路右端を歩く。
３０００メートル地点 ６：４９分（この1000㍍は１２分）
高床式あづまや通過 ６：５４分
４０００メートル地点 ７：０１分（この1000㍍は１２分）
５０００メートル地点 ７：１４分（この1000㍍は１３分）
この区間は起伏があり、道路状態も悪い。
５８００メートル地点まででこの区間10分掛かった。5000を過ぎてからペースが遅れたことを実感する。
６０００メートル地点 ７：２７分（この1000㍍は１３分）
今日も７３分掛かった。
その後、能代公園方面から戻って来た雲風歩楽男さんに手を振って挨拶。
自宅に着いたら１２２７６歩だった。
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